اتاق تاریک
درکلینیک‌های کاردرمانی مفهوم اتاق تاریک چیست؟
اتاق تاریک یا Dark Room یک فضایی است که با نورپردازی خاص و ابزارهای حسی، کنترل شده است. در کاردرمانی برای بهبود پردازش بینایی، توجه، تمرکز، تنظیم هیجانی و کاهش اضطراب استفاده می‌شود. این محیط تاریک و آرام، با استفاده از نورهای رنگی و وسایل حسی، به تقویت مهارت‌های دیداری و حسی کودک کمک می‌کند.
کاربردهای اتاق تاریک در کاردرمانی
در زیر کاربردهای اتاق تاریک در کاردرمانی را لیست می کنیم.
تقویت مهارت‌های بینایی
- افزایش دقت و تمرکز بینایی
در نور کم، چشم مجبور می‌شود برای تشخیص بهتر اجسام، دقت بیشتری به خرج دهد.
- تقویت عضلات چشمی
ردیابی نورهای متحرک، باعث بهبود حرکات چشم و کاهش خستگی آن می‌شود.
- بهبود مهارت‌های ردیابی و تعقیب بصری
دنبال کردن نورهای رنگی، باعث بهبود هماهنگی بینایی حرکتی می‌شود.
- تقویت بینایی در کودکان دارای تنبلی چشم (آمبلیوپی)
تمرینات بینایی در نور کم می‌تواند عملکرد چشم ضعیف‌تر را تقویت کند.
افزایش توجه و تمرکز
- کاهش عوامل مزاحم محیطی
نورهای شدید و صداهای پس‌زمینه حذف می‌شوند، که به افزایش تمرکز کمک می‌کند.
- تمرین‌های دنبال کردن نور و اشیای درخشان
به کودکان بیش‌فعال (ADHD) کمک می‌کند که تمرکز خود را افزایش دهند.
- بازی‌های تشخیص رنگ و حرکت در نور کم
این فعالیت‌ها پردازش بینایی و سرعت واکنش را تقویت می‌کنند.
کنترل هیجان و کاهش اضطراب
- نورهای آرامش‌بخش و محیط کم‌تحریک
به کاهش تنش و اضطراب در کودکان اوتیسم و مضطرب کمک می‌کند.
- تمرین‌های تنفسی و مدیتیشن در نور کم
باعث آرامش ذهن و بدن می‌شود.
- بازی‌های تعاملی با نور
به کودکان کمک می‌کند که هیجانات خود را کنترل بکنند. بنابراین احساس امنیت بیشتری پیدا می‌کنند.
تقویت هماهنگی بینایی-حرکتی
- حرکت دادن دست‌ها به سمت نورهای متحرک
این تکنیک به بهبود هماهنگی چشم و دست کمک می‌کند.
- پرتاب و گرفتن توپ‌های نورانی
مهارت‌های حرکتی و تعقیب بصری را تقویت می‌کند.
- بازی‌های سایه و نور
کودک را تشویق می‌کند که حرکت دست‌ها و بدن خود را با محرک‌های بینایی هماهنگ کند.
فعالیت‌هایی که در اتاق تاریک انجام می‌شود
- ردیابی نور با چشم
کودک باید با چشم‌هایش نورهای متحرک روی دیوار یا زمین را دنبال کند.
- بازی با چراغ‌قوه و سایه‌ها
باعث تقویت دقت و کنترل بینایی می‌شود.
- پرتاب و گرفتن توپ‌های نورانی
بهبود هماهنگی چشم و دست.
- بازی‌های حباب‌ساز در تاریکی
این تکنیک به تعقیب بصری و تمرکز کمک می کند.
- تمرینات تنفسی و آرام‌سازی با نورهای رنگی ملایم
این تمرین برای کاهش اضطراب و تنظیم هیجانی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
- بازی‌های تشخیص رنگ و شکل در نور کم
برای بهبود پردازش بینایی و دقت استفاده می‌شود.
جمع‌بندی
اهداف اتاق تاریک در کاردرمانی را می‌توان به صورت زیر در نظر گرفت.
- تقویت مهارت‌های بینایی و عضلات چشم
- افزایش توجه و تمرکز در کودکان با بیش‌فعالی (ADHD)
- کاهش اضطراب و تنظیم هیجانات در کودکان دارای اوتیسم یا اضطراب بالا
- بهبود هماهنگی بینایی-حرکتی
- افزایش آگاهی از محیط و درک فضایی
اتاق تاریک یک روش مؤثر برای کمک به کودکانی با مشکلات بینایی، تمرکز، تنظیم هیجانی و پردازش حسی است. بسته به نیاز هر فرد، تمرین‌های مخصوصی در آن انجام می‌شود.
برای آشنایی بیشتر با روند انجام درمان توسط کلینیک آترا مقاله اتاق تاریک کلینیک کاردرمانی آترا را مطالعه بکنید.
سلام
مفید بود
با سپاس