اتاق تاریک کاردرمانی آترا در کرج
در اتاق تاریک کاردرمانی آترا در کرج، برای تقویت بینایی کودکان دارای تنبلی چشم (آمبلیوپی) ما از اتاق تاریک استفاده میکنیم. این محیط با کاهش تحریکات محیطی اضافی، کمک میکند که چشم ضعیف بیشتر فعالیت بکند. همچنین باعث می شود که عضلات چشمی تقویت بشوند. در ادامه، برخی از تمرینات تقویتی که در اتاق تاریک انجام میدهیم و باعث بهبود عملکرد بینایی کودکان میشود، آورده شده است.
تمرینات ردیابی و تعقیب چشمی با نور
- استفاده از چراغقوه
در این تمرین، ابتدا یک چراغقوه را روشن کرده و نور آن را روی دیوار یا زمین حرکت میدهیم. از کودک میخواهیم که فقط با چشم ضعیف نور را دنبال کند. این تمرین باعث تقویت عضلات چشمی و بهبود هماهنگی چشمها میشود. در این روش، نور را در جهات مختلف (بالا، پایین، چپ، راست، دایرهای) حرکت میدهیم. کودک باید آن را با دقت دنبال بکند. این حرکتها به تقویت هماهنگی و کنترل چشمها کمک میکنند.
- استفاده از لیزر پوینتر
گاهی برای پیچیدهتر کردن تمرین، از لیزر پوینتر استفاده میکنیم. مسیرهای پیچیدهتری مانند مارپیچ، عدد ۸ یا دایرهها را طراحی میکنیم. کودک برای دنبال کردن آنها دقت بیشتری باید داشته باشد. این تمرین باعث تقویت تعقیب بصری و هماهنگی دوچشمی میشود.
تمرینات همگرایی و تمرکز چشمی
در این تمرینات، هدف تقویت عضلات چشمی و بهبود توانایی همگرایی چشمها است. برای این منظور، ما از تمریناتی مانند مداد نوری (Pencil Push-ups) استفاده میکنیم.
- تمرین مداد نوری (Pencil Push-ups)
مدادی که در نوک آن چراغ LED داریم، را بهآرامی به سمت بینی کودک نزدیک و سپس دور میکنیم. کودک باید روی نور مداد تمرکز بکند. این تمرین به تقویت همگرایی چشم و هماهنگی بین دو چشم کمک میکند.
- تمرین تغییر تمرکز بین نورهای دور و نزدیک
دو نور LED را در فاصلههای مختلف قرار میدهیم، یکی در نزدیکترین فاصله (حدود ۲۰ سانتیمتر) و دیگری در فاصله دورتر (حدود ۲ متر). از کودک میخواهیم که تمرکزش را از یک نور به نور دیگر منتقل کند. این تمرین به تقویت تمرکز چشمی و هماهنگی چشمها کمک میکند.
هماهنگی بینایی حرکتی در اتاق تاریک
در این بخش، تمرکز ما بر تقویت هماهنگی میان چشم و دست است. از فعالیتهایی مانند بازیهای پرتاب و دریافت توپهای نورانی استفاده میکنیم.
- بازی با توپهای نورانی
توپهایی که دارای نور LED هستند را پرتاب میکنیم. از کودک میخواهیم که توپ را با چشم ضعیف دنبال کرده و آن را بگیرد. این تمرین باعث تقویت تعقیب بصری و هماهنگی چشم و دست میشود.
- استفاده از سایهها
با استفاده از چراغهای LED، سایههای مختلفی روی دیوار ایجاد میکنیم. از کودک میخواهیم که این سایهها را با چشم ضعیف دنبال بکند. این تمرین به تقویت دقت و تمرکز بینایی کمک میکند.
بازیها و فعالیتهای سرگرمکننده در اتاق تاریک
بازیها و فعالیتهای سرگرمکننده میتوانند باعث تحریک بیشتر چشم ضعیف بشود. بنابراین انگیزه کودک برای تمرینات را افزایش بدهند.
- پیدا کردن اشیای درخشان در تاریکی
در اتاق تاریک، اشیای نورانی یا درخشان را پنهان میکنیم. از کودک میخواهیم که آنها را با چشم ضعیف پیدا بکند. این تمرین کمک میکند که کودک تمرکز بیشتری روی چشم ضعیف خود داشته باشد. دقت بیناییاش افزایش بیابد.
- بازی با نورهای رنگی
از چراغهای LED رنگی استفاده میکنیم. نورها را در رنگهای مختلف تغییر میدهیم. کودک باید روی یک رنگ خاص تمرکز بکند. آن را شناسایی بکند. این تمرین به تقویت توجه و تمرکز کمک میکند.
نکات مهم در انجام تمرینات
- تمرینات باید بهطور روزانه و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه انجام بشوند.
- اگر کودک احساس خستگی یا دوبینی بکند، تمرین باید متوقف بشود.
- تمرینات باید زیر نظر یک متخصص کاردرمانی یا چشمپزشک انجام بشوند. تا بهترین نتایج حاصل بشود.
- تمرینات به صبر و استمرار نیاز دارند. بدست آمدن نتایج، تدریجی خواهند بود.
جمعبندی
در کلینیک کاردرمانی آترا، با استفاده از اتاق تاریک و تمرینات ویژه برای تقویت عضلات چشمی، به درمان تنبلی چشم (آمبلیوپی) و مشکلات بینایی کودکان کمک میکنیم. تمریناتی همچون ردیابی نور، تمرکز روی نورهای مختلف، بازی با توپهای نورانی و سایهها، به تقویت هماهنگی چشم و دقت بینایی کودک کمک میکنند. این تمرینات بهطور منظم و با دقت انجام میشوند. بنابراین بهترین نتایج در درمان به دست میآید.اگر برای یک گروه خاص از کودکان (مثلاً اوتیسم، تنبلی چشم، بیشفعالی) توضیحات بیشتری بخواهید، میتوانید با مراجعه یا تماس با کلینیک کاردرمانی آترا، با ارزیابیهای لازمه، تمرینهای دقیقتری را به شما آموزش میدهیم.
خیلی خوبه 🙏🏻🌹